Ny träningsmotivation!

Veckan i Portugal gav mig massor av ny, härlig träningsinspiration och motivation. Foto samtliga: Petra Månström

Ibland kan det vara svårt att uppbringa motivation att löpträna – även om snön har smält bort och gatorna är inbjudande torra. Här kommer några tips som kanske kan hjälpa:

1. Byt träningsmiljö. Om du för det mesta springer på löpband, förlägg några pass utomhus, kanske i skogen eller längs en vacker sjö.

2. Skaffa ett mål, kanske ett lopp eller ett datum då du vill klara av att springa en viss sträcka.

3. Börja blogga om din träning. Du får inte bara snabb feedback på det du gör utan också chansen att träffa nya, likasinnade vänner.

4. Skaffa nya träningskläder. Låter kanske ytligt, men fungerar bättre än många tror.

5. Investera i några löppass med en kunnig pt. Du får proffstips skräddarsydda efter just dig och en flygande start på din nya löparkarriär.

Fler bra tips tas tacksamt emot! Alla drabbas vi någon gång av träningsblues och då är det bra att ha några sjysta tips i bakfickan.