Petra Månström
Jag hoppar av glädje på stranden i Monte Gordo efter en skön morgonjogg. Foto: Privat
Efter att ha klagat högljutt på sugande snömodd stötte jag i Portugal på ett annat underlag som gör sitt bästa för att dra energi ur löparbenen – nämligen sandstrand. Springer sällan på sand och kunde inte minnas att det skulle vara så där jobbigt.
Minns fortfarande förra onsdagens intervallpass (5 x 800 m med två minuters ståvila) på Monte Gordos sandstrand med fasa. Det var vansinnigt jobbigt! Och pulsen sköt i höjden trots blygsamma 5,30 min/km.
Med andra ord är sand ett mycket effektivt underlag att springa på, liksom snömodd. Finns det andra ”fostrande” underlag ni kan rekommendera som omväxling till asfalt? Tartan? Parkett?