Petra Månström
En trött men glad Petra efter en ovanligt jobbig femkilometersjogg. Notera Matterhorn i bakgrunden. Foto: Privat
Har haft vila från löpningen sedan en dryg vecka tillbaka. Idag tänkte jag att det kunde vara på sin plats att väcka liv i löparmusklerna igen, så jag övertalade mitt ressällskap att sticka ut på en kort, snabb femkilometersrunda.
Kan meddela att tre dagars telemarksåkning kändes i benen – och så höjden (2 050 m ö h) ovanpå det. Blev mycket flås och stön, men jag tog mig runt på snittempot 5,40 min/km och puls så hög att jag inte vågar tänka på det. Hade inte på mig pulsbandet, men kände att jag hade rejäl pump.
Vilade från åkningen idag, så det blev ”bara” drygt 30 minuters löpning samt massage och stretch av ömma muskler idag. Imorgon blir det Schweiz och Zermatt!
Vad har ni tränat idag? Sedan efterlyser jag era bästa träningstips veckan före en halvmara.