Dagen efter: Gymträning, glass och jacuzzi!

Eder maratonbloggare på grönbete på stranden i Monte Gordo. Längst ner jämför jag och Milla våra löparskor bland snäckskalen.

Någon undrar kanske hur jag kände mig dagen efter femmilapasset. När jag steg ur sängen i morse kände jag mig oförskämt pigg i benen. Lite lätt stelhet och trötthetskänsla i kroppen, men inte mer än så. Bra kvitto på att återhämtningen varit snabb och att jag gjort rätt i att ladda med kolhydrater (Fanta, sportdryck, godis, bananer, energikakor – frågor på det?) under hela loppet.

Vad gör man dagen efter en urladdning som gårdagens femmil med ultrakungarna? Jo, om man satsar på att träna de muskler som inte var så värst inblandade igår och vilar de övriga. Dessutom har jag ett bergspass på 14 + 29 km med ultrakungarna att se fram emot på torsdag och krafterna måste hållas igen på. Med andra ord: ett hårt överkroppspass på gymmet kändes helt rätt.

Under ledning av vår egen personlige tränare Erik begav jag, Milla, Miranda och Snabba Fötter oss till gymmet. Han hade som mission att räta ut våra ostbågeformade kroppar och tog sig an uppgiften med stor inlevelse. Bänkpress, axelpress, dips och ryggdrag stod på schemat och Erik gjorde ett grymt bra jobb i att peppa oss att ta i så svetten lackade. Efteråt var det ett gäng mycket darriga men lyckliga bloggare som hasade iväg till lunchen.

Efter det blev det en lugn promenad på stranden, glass i solen och om en stund tänker jag sänka ner min kropp i en skönt varm jacuzzi. Kan meddela att solen skiner här i Monte Gordo idag och jag inser att jag gjorde helt rätt i att åka hit.

Ingen löpning idag alltså, men imorgon blir det nog en morgonjogg och sedan tänkte jag testa yoga. För det finns nämligen en hel massa andra aktiviteter på schemat under veckan också. Måste säga att det här borde vara drömsemestern för den riktigt träningsfrälsta!

Hur är vädret i Sverige? Har snömodden släppt greppet än?