I dag: Fem mil med ultrakungarna!

På agendan idag stod en femmil under ledning av Rune Larsson och hans kollega Kent. Eder maratonbloggare satte ett prydligt distansrekord på hela 52 kilometer!

I morse klockan 8.30 lämnade vi (Snabba Fötter, Miranda och jag) hotellet i Monte Gordo och blev körda till staden Olhão där dagens lite annorlunda långpass startade. Fem mil löpning tillbaka till hotellet hade vi framför oss – visserligen i mycket lugnt tempo, men ändå – och som ledare hade vi ultrakungarna Rune och Kent.

Ungefär varje mil stannade vi för fika och ett längre lunchstopp i staden Santa Luzia blev det och pauserna var nog en förutsättning för att jag skulle kunna njuta av dagens tur.

Mellan 25 och 32 km hade jag det väldigt tungt med stela ben och trött huvud, men sedan kändes det gradvis enklare och vid marapasseringen vid 42 km var benen ofantligt pigga.

Sista milen löptes på stranden i sällskap av Snabba Fötter och Rune Larsson – mycket givande att få lyssna på Runes alla anekdoter från hans spännande och äventyrliga liv.

Skriver ett längre inlägg längre fram, men sammanfattningsvis var dagens pass 52 km långt och bestod av ungefär 5 timmar och 30 minuters effektiv löpning. Snittpulsen låg runt 144 – ska ladda upp pulskurvan senare så ni kan detaljstudera dagens femmil.

Jag är grymt nöjd med mitt nya distansrekord! Och jag måste säga att det här är ett mycket trevligt sätt att spendera en dag på. Eller som Rune sa: ”Vad ska man annars göra?”