”Sluta upp med de där armhävningarna”

Sluta med armhävningar? Aldrig i livet. Foto: Privat

Som maratonaspirant får man en hel del goda råd från omgivningen. Det är jag glad för, jag tycker om att få råd och tips från folk som sprungit en massa maror och har lång erfarenhet att dela med sig av.

Men! Ett råd som jag aldrig kommer att följa är att trappa ner på min styrketräning samt att sluta upp med mina älskade armhävningar. Varför? När mindre styrketräning kanske skulle göra mig snabbare och lättare?

Jo, för att jag hellre springer lite långsammare än bryter ner de muskler jag byggt upp under många år och för att jag inte vill sluta som en krum, ostbågeformad person. En bonus är att man med en vältränad överkropp ser proportionerlig ut och bär upp kläder snyggt.

Dessutom är ju styrketräning och armhävningar så himla kul! Tänk om man enbart skulle ägna sig åt att springa…nej, det skulle inte vara aktuellt för mig. Då skulle jag nog tröttna väldigt snart – ombyte förnöjer.

Här är en bra artikel om styrketräning för löpare.

Hur är det med er andra? Har vi några före detta gymråttor här som helt konverterat till löpningen?