Petra Månström
Foto: Privat
Inget upplyftande väder idag och jag tvekade länge innan jag slutligen tog mig samman, snörade på mig skorna och gav mig ut på en dryg timmes lätt distanslöpning. Efteråt: Den där sköna känslan att man faktiskt ändå kom ut. Oslagbart!
Lugnt tempo, benen fortfarande sega – men skönt med lite genomblödning.
Skärmdump från Polarpersonaltrainer.com
Dagens träning i siffror:
Sträcka: 10,3 km
Tid: 58:10
Snittpuls: 150
Maxpuls: 161
Snittfart: 5,36 min/km
Maxfart: 4,28 min/km
Är det till äventyrs någon som sprungit långpass idag? Eller blev det dejt med löpbandet?