Petra Månström
Den bästa träningen är den som blir av – här på Balance i centrala Stockholm. Foto: Privat
Joggade du en mil idag? Tog du en rask promenad? Körde du långpass? Dejtade du löpbandet? Lyfte du vikter på gymmet eller gjorde du armhävningar på vardagsrumsgolvet hemma? Följde du Szalkais maratonprogram eller gick du på känsla?
Vet ni vad – det spelar ingen roll! Det viktigaste är att man rör på sig regelbundet. Den bästa träningen är den som blir av – enkla saker som är lätta att glömma när man ibland sätter ambitionerna för högt (eller för lågt).
Nu är det dags för den här maratonaspiranten att sova. Hoppas morgondagen blir något mindre kylslagen så man eventuellt kan träna utomhus…