”Jag läser din blogg!”

Foto: Privat

Tanken idag var att sticka ut på ett kortare pass för att få igång benen som kändes lite sega efter gårdagens strapatser. Kände mig så pass pigg att farten blev lite högre än planerat, men istället drog jag ner på sträckan så klockan landade på dryga milen när jag var hemma igen.

I en uppförsbacke blev jag ikappsprungen av en kille som presenterade sig som ”Gustav som läser din blogg”. Himla kul att möta läsare i spåret! Och det har hänt både en och två gånger på det senaste. Har inte riktigt fattat att ni är ett par stycken därute som läser mina utläggningar om löpning… Kul och inspirerande hur som helst.

Skärmdump från Polarpersonaltrainer.com

Dagens pass i siffror:

Träningstid: 59:50

Kalorier: 621 kcal

Sträcka: 10,6 km

Snittpuls: 155

Maxpuls: 175

Snittfart: 5:21 min/km

Maxfart: 4:01 min/km

Den höga pulsen trots relativt låg fart tror jag mig kunna förklara med gårdagspasset i kroppen ihop med snömodden. Fick kryssa mellan flanörer och skidåkare och ibland hoppa ut i snödrivorna för att ta mig förbi folk som vägrade vika en tum i sidled.

Nu känns det skönt och benen är fortfarande OK. Ska stretcha ett bra tag och imorgon blir det vila från löpningen – då tänkte jag istället testa ett nytt styrkepass!

Summerar veckans löpning och får ihop det till 71 km! Alltså nästan exakt så långt som mina löparkompisar sprang PÅ EN DAG igår… Bra mängd och jag är nöjd med veckan.

Vad har ni tränat idag?