Petra Månström
Foto: Privat
Det har snackats en del om kosttillskott i löparbloggvärlden på sistone. Själv är jag periodare när det gäller vitaminer, mineraler och andra kosttillskott. Generellt brukar jag äta mer tillskott under vintern, för under sommaren tycker jag på något sätt att det är enklare att få i sig frukt och grönt. Fråga mig inte varför.
Just nu äter jag de tillskott ni ser på bilden, fiskoljekapslar med omega-3 eftersom jag är sämst på att få i mig fet fisk, multivitamintabletter med extra järn samt någon skopa proteinpulver då och då. Proteinpulvret brukar jag smyga ner i gröten, brödet eller mixa med vatten i en shaker och dricka efter träningspasset.
Hittade följande artikel i ämnet.
Vilka eventuella kosttillskott äter ni?