Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Hej, jag heter Petra och jag är löpbandskramare. Foto: Privat
Uppsala är täckt av massor med snö och att köra dagens löppass utomhus lockande inte så jättemycket eftersom nästan inga vägbanor i mina krokar har plogats. Så det fick bli en dejt med det kära löpbandet och när jag klev upp på detsamma hade jag tänkt mig runt 8 km i lugn fart, runt 5,20 min/km. Bandet hade jag ställt in på två graders lutning enligt era anvisningar för att efterlikna utomhusmiljön så långt det går.
Men! Efter fem minuter blev jag så uttråkad att jag bestämde mig för att trycka upp farten lite. Tänkte att jag försöker ligga under 5 min/km ett tag och känner efter. Det dök upp en taggad löpare på bandet intill och då inspirerades jag att hålla farten ännu en stund.
Så hade det till slut gått 35 minuter och farten låg hela tiden under 5 min/km. Så jag tänkte – äsch, jag satsar på milen. Och så fick det bli. Är helnöjd med sluttiden på 48,10 med tanke på hur uttråkad jag var. Tänker jag efter så är det ju faktiskt ett slags pers – ett löpbandspers. Inte fy skam det heller.
Skärmdump från Polarpersonaltrainer.com
Dagens träning i siffror:
Träningstid: 48:10
Kalorier: 528 kcal
Sträcka: 10,0 km
Snittpuls: 162
Maxpuls: 177
Snittfart: 4,48 min/km
Maxfart: 3,56 min/km
Puh, det var ju inte meningen att det skulle bli så tufft. Men nu är det som det är. Blir en lugn dag imorgon… Vad har ni tränat idag? Någon som trotsat snö och minusgrader?
