Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Okej, jag kanske inte skulle klämma lagg i bikini – men det är ändå trevligt att känna sig i form så här års. Foto: Scanpix
Löpning i kombination med styrketräning är grymt effektivt för formen, har jag upptäckt. Inte för att jag på något sätt var missnöjd med min form innan jag började följa Szalkais maratonprogram i början av december, men som en positiv bonus kan jag konstatera att kroppen känns fastare och humöret på topp.
En annan mycket positiv bieffekt av all löpträning är att aptiten skruvas upp några snäpp – det gillar jag massor! Numera är det inga problem alls att äta rejäla portioner till frukost, lunch och middag samt mindre mål däremellan. Tidigare slarvade jag en del med det, men nu märker jag genast om jag hoppat över ett mål – då går träningen mycket, mycket sämre och humöret sjunker.
Så, det var dagens hyllning till löpningen från en nybliven entusiast! Fler som märkt positiva bieffekter av sin löpträning?
