Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Så här glad (?) blir man av att ha betat av en träningsvecka med sammanlagt 57 sprungna kilometrar. Foto: Privat

Summerade veckans träning – hela fem löppass om sammanlagt 57 km fick jag till, dagens återhämtningsjogg inräknad. Då ingår ett intervallpass, en snabbdistans, ett lätt distanspass, ett långpass och så återhämtningsjoggen.

Den gångna veckan har med andra ord varit en tung träningsvecka och kommande vecka kommer att bli mycket lugnare med fokus på återhämtning. Jag har planerat ett kvalitetspass som lär bli lite speciellt – varför får ni se snart – ett lätt distanspass och så ett långpass. Ett styrketräningspass inriktat på löparmusklerna tänkte jag också klämma in.

Ser fram emot helgen extra mycket, då blir det nämligen en hel egodag på spa med en vän – härligt!

Hur kommer er träningsvecka att se ut? Och är ni nöjda med den gångna veckan?

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar