Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
En drickyoghurt efter passet satt fint! Foto: Petra Månström
Jag vet. Man ska inte ha för höga krav på sig själv och inte förvänta sig mirakel vid varje träningspass. I benen hade jag onsdagens intervaller med Malin och ett maxpulstest, torsdagens urladdning med pers på milen och gårdagens intensivpass på Friskis & Svettis.
Inte undra på att benen inte var jättesugna på långpass idag. Men nu var jag av olika anledningar tvungen att förlägga långpasset till idag istället för imorgon och det blev 22 supersega kilometrar i snömodd längs Fyrisån till Sunnersta, rusch uppför backen och Dag Hammarskjölds väg hem.
Jag vet – trist att köra samma sträcka som förra veckan och förrförra (typ), men idag orkade jag inte vara kreativ. Ville bara ha passet överstökat – så kan det vara ibland.
Första halvan kände jag mig i alla fall hyfsat pigg trots allt, det tar jag som ett bra tecken på att den träning jag hittills har lagt ner gett resultat. Lite vila på det här nu så kommer jag igen nästa vecka med nya, friska tag.
Nu ser jag fram emot kvällen då det blir fest och sen ska jag ta det jäkligt lugnt imorgon! Nice!
Skärmdump från Polar ProTrainer (strul med weblink så jag lägger ut den här kurvan istället)
Dagens pass i siffror:
Träningstid: 2:10:48
Kalorier: 1283 kcal
Sträcka: 22 km
Snittpuls: 152
Maxpuls: 165
Snittfart: 5,52 min/km
Maxfart: 4,36 min/km
Fler som kört långpass? Fler som haft stumma och sega ben?
