Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Bloggerskan Miranda Kvist genomgår ett maxpulstest under ledning av Magnus Hagström från Polar. Foto: Petra Månström
Den här dagen har verkligen varit en dag i träningens tecken! Det började i morse med ett mycket spännande möte med en av mina största löparförebilder, något jag kommer att blogga om inom kort.
Dagen avslutades med en sväng till gymmet Balance Training i centrala Stockholm där jag och superbloggerskan Miranda gjorde ett maxpulstest. Enligt trevlige testledaren Magnus skulle testet vara ganska behagligt förutom 2-3 apjobbiga minuter. Och att just de minuterna var vansinnigt jobbiga kan jag intyga!
En annan sak som slog mig var att jag har oerhört svårt att pressa mig till max när jag ”måste”. Jag har mycket enklare för att maxa när jag är ute och springer och det plötsligt dyker upp en finfin raksträcka.
Maxpulstestet i diagramform. Notera att jag alltså inte riktigt nådde upp till maxpulsen…
Nämnas bör att förmiddagens möte med löparförebilden även innehöll en hel del träning – något som naturligtvis påverkade maxpulstestet negativt. Jag var ju lite sliten och orkade helt enkelt inte ge mitt yttersta. Enligt testledare Magnus ligger min maxpuls runt 193 – mycket bra att känna för att kunna lägga sig på rätt pulsnivå under olika typer av träningspass.
Ni som vill testa er maxpuls på egen hand kan kolla in den här artikeln.
Fler som mätt sin maxpuls, på egen hand eller under ledning av sakkunnig? Berätta gärna.
