Läsning för löpare

När jag håller på att bekanta mig med en ny sport tycker jag om att läsa böcker skrivna av profiler på området. Och till de stora profilerna inom min nyupptäckta passion – löpning – hör otvivelaktigt långdistansstjärnan Paula Radcliffe och vår egen Malin Ewerlöf Krepp.

Har just klickat hem följande böcker och hoppas på några timmars intressant och inspirerande läsning:

*My Story So Far av Paula Radcliffe

With two chapters on Paula’s heart-stopping victories in the New York and London marathons, this is the autobiography of one of the greatest British athletes of modern times – including the full story of her Greek tragedy in Athens.

*Malins löparbok – din guide till bättre löpning av Malin Ewerlöf

En bok för dig som:

Motionsjoggar och ibland behöver extra inspiration.

Löptränar målinriktat och vill få tips för att bli bättre.

Gillar att springa men har svårt att variera din träning.

Tävlar i löpning och vill lära av en av Sveriges främsta löpare.

Ur innehållet:

Träningsprogram för olika nivåer

Träningslust & motivation

Intervallträning

Mjölksyraträning

Distansträning

Långsiktiga mål

Löparstretching

Styrketräning för löpare

Mental träning

Mat och dryck för löapre

Ladda för lopp

Någon som läst böckerna och kan berätta vad jag har att vänta mig? Är de läsvärda? Tar också gärna emot fler tips på bra böcker om löpning.