Maratonbloggen
Petra Månström
Petra Månström
Foto: Scanpix och CEP Compression Runnning Socks
Att sköna strumpor är bra när man springer långt är väl ingen nyhet. Men tänk om strumpan även har positiv inverkan på din prestation? Efter att maratonstjärnan Paula Radcliffe setts i så kallade kompressionsstrumpor för nästan tio år sedan har de blivit allt vanligare på såväl elitlöpare som motionärer.
Några av strumpornas egenskaper sägs vara att de förbättrar det venösa återflödet till hjärtat genom effektivare vadmuskelpump, som i sin tur ska leda till bättre uthållighet. Det sägs också att trycket från strumpan pressar samman muskulaturen och på så sätt minimerar muskeltrötthet.
X-Socks, modellen heter Run Energizer och är populär bland många löpare. Bild från Löplabbet.
Den forskning som finns på området stärker inte ovanstående påståenden, men däremot påvisades att kompressionen ger en snabbare återhämtning eftersom den stimulerar transporten av slaggprodukter.
Här finns en längre text om kompressionsstrumpor.
Blir grymt sugen på att testa ett par kompressionsstrumpor – snabbare återhämtning är ju aldrig fel! Har sett ett par snygga i cerise färg… Hm. Någon som testat strumporna?
