Petra Månström
Att kolla diverse Youtubeklipp är något jag gillar att roa mig med när jag inte har något bättre för mig. Juldagar brukar vara som gjorda för att ägna sig åt just denna aktivitet. Fast i dag blev det inte Youtube utan webb-tv på Marathon.se med Anders Szalkais löpskolningstips.
Tillsammans med maratonlöperskan Lilian Magnusson visar han ett gäng bra övningar som man har nytta av oavsett om man är elitlöpare eller motionär, bland annat mångsteg, tågång, låg och hög skipping, sprättsteg (bilden) och hälkick.
Som hängiven Friskis & Svettis-jympare känner jag igen en hel del av övningarna, nu gäller det bara att anpassa armrörelserna så att de blir mer ”löpliknande”. Ska väl inte vara så svårt att få till…
Någon som har andra tips på bra webb-tv för löparnördar (såväl nyblivna som ”rävar”)?