Petra Månström
Efter att ha suttit still och ätit julmat i nästan 24 timmar var jag tvungen att röra på mig. Jag hade siktet inställt på jympa och det blev inte ett utan två pass – jag var ju knappt svettig efter första styrkemedelpasset (och nej, jag maskar aldrig, sådant existerar inte i min värld). Så det fick bli intensivpasset också.
Passade på att inviga min nya träningstopp också!
Nu har jag landat i soffan framför en bra film och känner mig rätt nöjd med såväl julen som dagens insats. Nedan ser ni min pulskurva – toppar och dalar à la jympa!
Skärmdump från Polarpersonaltrainer.com
Dagens pass i siffror:
Träningstid: 01:35:02
Kalorier: 765 kcal
Snittpuls: 135 slag/minut
Maxpuls: 170 slag/minut