Snabba fötter med Whitney

Foto: Scanpix

I dag stod det lätt distanslöpning 10 km på schemat. Väderstatus när jag gav mig ut var ymnigt snöfall som tilltog efter hand – något som jag med mina lappländska rötter uppskattade mycket. Det kändes som att springa i pappas hemtrakter och jag blev varm i hela kroppen trots minusgraderna.

Det var inte meningen att det skulle gå fullt så fort, men det kunde inte hjälpas. För när souldivan Whitney gav full hals i ”I wanna dance with somebody” gick det inte att värja sig. Fötterna pinnade på av sig själva och pulsen steg tyvärr en aning. Inte mycket att göra åt, men känslan var hur som helst härlig. Har ni några superlåtar som får era fötter att gå av sig själva?

Jag är nykär i löpning – så är det bara! Och så tokälskar jag min trogna träningskompis – pulsklockan!

Dagens träning i siffror:

Träningstid: 53.40 min

Kalorier: 564 kcal

Sträcka: 10 km

Snittpuls: 158 slag/minut

Maxpuls: 168 slag/minut

Snittempo: 5:21 min/km

Maxtempo: 4:10 min/km

Skärmdump från Polarpersonaltrainer.com