Heta klappar!

Bara för er, kära bloggläsare, har jag skakat fram tre väldigt coola julklappstips – vilken skulle du vilja ha?

1. Jag vill ju bara se bra ut naken! av Jonas Colting

Det här ännu en guide till fitness och hälsa. En bok för alla som tränar en del men vill bli ännu bättre, och få mer kunskap om hur det faktiskt fungerar.

För de som vill gå ned i vikt, för de som vill gå upp. För de som vill bli starka, för de som vill ha bättre kondition. För de som vill bli friska och för dom som bara vill se bra ut nakna!

Skriven av triathleten Jonas Colting, vinnare av Ultraman på Hawaii och en av världens mest vältränade idrottsmän.

2. Jag vill ju bara se bra ut naken: kokboken av Jonas Colting

Jag vill ju bara se bra ut naken är kokboken för alla som bryr sig om sin kropp. Med 35 läckra recept på god och hälsosam mat kommer den hjälpa dig att leva ett mer hälsosamt liv.

Trots den något skämtsamma titeln är det här en kokbok att ta på allvar. Hälsa och kost har aldrig varit lika aktuellt som just nu, i en tid då hälsoproblem som övervikt, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar till största delen beror på felaktig kost och för lite motion. Den här boken blir en oumbärlig motvikt till dessa problem och en ljuspunkt för alla som bestämt sig för att leva ett sundare liv.

Författare är världstriathleten Jonas Colting, flerfaldig medaljör i VM i långdistanstriathlon och med ett oräkneligt antal segrar bakom sig.

3. Löparens nya handbok av Martin Kreutzer m fl:

I boken kan du bland annat läsa om:

* Träningsprogram för olika ambitionsnivåer

* Från 5 kilometer till halvmaraton

* Perfekt kost för dig som löptränar: före, under och efter träningen

* Slå dina personliga rekord

* Så lätt slipper du skador

* Löpträning som genväg till viktförlust

* Så kan pulsträning hjälpa dig vidare

* Välj rätt löparskor

(PS till tomten: Jag vill gärna ha boken längst till höger… DS.)

Jag vill gärna ha era tips på andra bra bokklappar till den löptokiga!