Petra Månström
I kväll blev det lite alternativ träning i form av ki-box på Friskis & Svettis. De dryga 75 minuterna av träning var späckade av mjölksyreframkallande intervaller – perfekt för explosiviteten! Armhävningar på knogarna, upphopp, uppercuts, krokar och sparkar sög musten ur min kropp och efteråt hade jag så mycket mjölksyra i armarna att jag knappt orkade schamponera håret… Härligt! Ett stort tack till min grymma boxningskompis Greta (som för övrigt tränar för Vasaloppet 2010)!
Hur varierar ni andra er maratonträning? Eller blir det löpning för hela slanten?