Att fasta en hel månad

Alltså jag fattar inte. Fastar ni en hel månad? Äter ni inget på en hel månad?! Den frågande tjejens ögon spärrades i skräck upp till stora golfbollar. Detta är en ganska vanlig fråga. När jag igår skrev att man inte ”döör” av att fasta så förutsätter det att man faktiskt bryter fastan också. Varje dag. Det är bara under dygnets ljusa timmar man fastar.

Många tror att fastan är någon sorts svält/bantningsmetod. Så är det inte. De flesta går (tyvärr, måste jag säga) inte ner ett gram när man fastar. Många går tvärt om upp i vikt. Eftersom man inte äter så ofta vill kroppen helst behålla den mat den får. Typ. Det där kan ni dietister bättre än mig.

Det finns en grundregel avseende fastan och det är att det är förbjudet att fasta om fastan på något sätt innebär skada för personen. Det innebär att tex sådana som blir sjuka av att fasta, de som måste ta mediciner, kvinnor som menstruerar inte får fasta. Innebär fastan skada så blir den haraam, förbjuden. Gravida kvinnor bör inte heller fasta.

// Cherin