”Ser man bra ut antas man vara bra”

Hårt retuscherade annonser, noggrant utvalda ”selfies” i sociala medier – och snygga författarporträtt som pryder böckernas baksidor. Vi överöses alla av bilder på vackra människor som vi kan beundra – och jämföra oss med.
Om vår utseendefixerade kultur och hur vi påverkas av den, skriver de tre disputerade psykologerna Ann Frisén, Kristina Holmqvist Gattario och Carolina Lunde i sin nya bok ”Projekt perfekt”.
– Det finns en väldigt stark föreställning om att den om ser bra ut också är bra och har det bra. Trots att vi tre sysslar med dessa frågor dagligen så är vi inte heller opåverkade av denna utseendefixering, konstaterade Kristina Holmqvist Gattario under ett seminarium på årets bokmässa i Göteborg.

Psykologerna Ann Frisén, Kristina Holmqvist Gattario och Carolina Lunde pratade om sin nya bok ”Projekt perfekt” på årets bokmässa. 

– När vi till exempel skulle ta författarporträttet för den här boken stod vi tunnklädda en kall höstdag i Slottsskogen i två timmar medan fotografen försökte få till den ”perfekta” bilden. Vi log och log och log. Och frös och frös och frös. Efteråt slogs vi av tanken: Varför gör vi detta? Varför är det så viktigt att få till en ”perfekt” bild? Det är ju innehållet i boken som är det viktiga.

Och att vi lägger så stor vikt vid ett vackert yttre får konsekvenser – inte bara i form av nedkylda författare. Under seminariet visade de tre psykologerna bland annat en kurva över hur barns kroppsuppfattning ändras under de tidiga tonåren. Från att i tioårsåldern ha haft en relativt positiv kroppsuppfattning, faller kurvan sedan brant nedåt. Från trettonårsåldern och framåt är barnen betydligt mindre nöjda med sin kropp och sitt utseende.
– En av de viktigaste lärdomarna från forskningen är att man måste börja motverka barns negativa kroppsuppfattning tidigt. Ett tips till föräldrar är därför att försöka förmedla en accepterande och positiv syn på den egna kroppen och andras. Istället för att lyfta fram olika brister, kan man försöka lära barnen att alla ser olika ut och att det är helt okej, sade Carolina Lunde.

– Ett annat tips är att försöka fokusera på kroppens funktioner istället för på utseende, fortsatte Ann Frisén. Prata med barnen om hur kroppen känns, fungerar och rör sig istället för hur den ser ut. Det centrala är att kroppen ses som aktiv och väcker känslan: ”Det är tack vare min kropp som jag kan göra det här”.