Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

trott

Svenskarna får en rejäl energidipp i november, som bland annat går ut över såväl träning som vardagsmotion. Trots tröttheten vill vi dock inte arbeta mindre. Foto: Colourbox.

När dagarna blir kortare och vädret tristare tappar svenskarna lusten att träna. Framför allt vardagsmotionen blir eftersatt under november månad, visar en ny undersökning. 

De korta dagarna gör att nästan 2 av 3 upplever att deras energinivå påverkas negativt och de får problem att orka med vardagens måsten. Den här energidippen gör också att vi drar ner på viktiga saker som att vardagsmotionera, träffa vänner, träna och övrigt socialt liv.

Undersökningen, som utfördes av Lantmännen och AXA, bland över 1 000 personer i hela Sverige visar att svenskarna på grund av energibrist nu drar ner på det som är viktigt. Det är 36 procent som drar ner på vardagsmotionen, 33 procent på att träffa vänner och 25 procent på träningen.

Bristen på ork gör att svenskarna gärna slipper ifrån en del av de moment som ingår i vardagen. Enligt undersökningen skulle nästan var tredje svensk helst av allt vilja slippa städa under vinterhalvåret och 14 procent slipper gärna ifrån matlagningen. Något som svenskarna dock inte är beredda på att göra mindre av, som ett resultat av bristande energi under vinterhalvåret, är att jobba.

Ändrade vanor behövs för att orka vintermånaderna. Svenskarna är beredda göra vissa saker för att orka mer. Det är 63 procent som kan tänka sig att träna, 50 procent sova mer och 37 procent är beredda att lägga om sina matvanor för att orka mer.

Fler resultat från undersökningen:

Vilken månad har du minst energi? (topp 5)

November 29%
Februari 11%
Januari 10%
Oktober 9%
December 6%

Vad av följande drar du ned på under vintern på grund av bristande energi?

Vardagsmotion 36%
Träffa vänner 33%
Träning 25%
Restaurangbesök 23%
Sexlivet 11%
Jobb 8%

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar