Petra Månström
Svenskarna får en rejäl energidipp i november, som bland annat går ut över såväl träning som vardagsmotion. Trots tröttheten vill vi dock inte arbeta mindre. Foto: Colourbox.
När dagarna blir kortare och vädret tristare tappar svenskarna lusten att träna. Framför allt vardagsmotionen blir eftersatt under november månad, visar en ny undersökning.
De korta dagarna gör att nästan 2 av 3 upplever att deras energinivå påverkas negativt och de får problem att orka med vardagens måsten. Den här energidippen gör också att vi drar ner på viktiga saker som att vardagsmotionera, träffa vänner, träna och övrigt socialt liv.
Undersökningen, som utfördes av Lantmännen och AXA, bland över 1 000 personer i hela Sverige visar att svenskarna på grund av energibrist nu drar ner på det som är viktigt. Det är 36 procent som drar ner på vardagsmotionen, 33 procent på att träffa vänner och 25 procent på träningen.
Bristen på ork gör att svenskarna gärna slipper ifrån en del av de moment som ingår i vardagen. Enligt undersökningen skulle nästan var tredje svensk helst av allt vilja slippa städa under vinterhalvåret och 14 procent slipper gärna ifrån matlagningen. Något som svenskarna dock inte är beredda på att göra mindre av, som ett resultat av bristande energi under vinterhalvåret, är att jobba.
Ändrade vanor behövs för att orka vintermånaderna. Svenskarna är beredda göra vissa saker för att orka mer. Det är 63 procent som kan tänka sig att träna, 50 procent sova mer och 37 procent är beredda att lägga om sina matvanor för att orka mer.
Fler resultat från undersökningen:
Vilken månad har du minst energi? (topp 5)
November | 29% |
Februari | 11% |
Januari | 10% |
Oktober | 9% |
December | 6% |
Vad av följande drar du ned på under vintern på grund av bristande energi?
Vardagsmotion | 36% |
Träffa vänner | 33% |
Träning | 25% |
Restaurangbesök | 23% |
Sexlivet | 11% |
Jobb | 8% |