Petra Månström
FRÅGA:
Hej Jonas!
Jag är en kille på 28 år som har en fråga. Om du bara fick träna EN enda styrkeövning livet ut, vilken skulle det i så fall vara? Och varför?
/Anders
SVAR:
Hej Anders!
Härligt med klurig fråga! Jag skulle välja stöten, en övning som inkluderar alla våra grundläggande rörelser, därav även valet… It’s a one of a kind!
Hälsningar Jonas
Har du också en fråga till Maratonbloggens expert på styrketräning, Jonas Lissjanis? Mejla den till spring@svd.se!