Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

ninatreschow2

Att spontananmäla sig till ett lopp triggar också igång motivationen under lediga semesterdagar när viljan känns långt borta. Bilden är taget efter S:t Thoraloppet i Torekov, 10 km där Nina kom 5:a. Foto: Privat.

Tycker du att värmen gör det jobbigt att träna? Här kommer lite pepptips från Skyr Island Run-medlemmen Nina Treschow!

Under ”de lata semesterdagarna” brukar jag känna att det hjälper att motivera mig med träning som inte innebär att jag behöver lägga någon press på att klara av något under viss tid/klarar lyfta viss vikt/springa en viss distans och så vidare. Att sätta upp för svåra mål när det inte är ultimata träningsförhållanden ökar inte min motivation utan resulterar oftast i dåligt samvete för att jag inte lyckas. Istället blir min sommarträning av mer varierad art – jag ger mig ut på cykelturer, simturer och spelar tennis, detta hör inte till min vanliga träningsform men det blir min sommarträning ihop med löpning när jag känner för det.

Denna varierade träning brukar jag försöka utföra dagligen! Den bästa hjälpen att motiveras till att komma ut, är i alla lägen känner jag, att bestämma med en vän att man ska göra det tillsammans. Då undviks möjligheten att ställa in och det blir en rolig och social stund.

Följ Nina och hennes träning inför Lidingöloppets 30 km på hennes blogg.

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar