”Jag är tacksam att kunna träna alls”

Känns det jobbigt att få till träningen? Lockar roséglaset och grillen mer än löparspåret? En som verkligen vet hur man motiverar sig själv att komma iväg och träna är Claire Sjöström, en av medlemmarna i Skyr Island Run. Hon är en sann fighter som har tagit sig igenom en svår tid då hon drabbades av en cancertumör. Nu tränar hon för Lidingö Tjejlopp i slutet av september. Här är hennes bästa pepptips:

”Om det bär emot inför ett träningspass brukar jag påminna mig själv om att jag mår bättre av att träna, både fysiskt och psykiskt. Att vela kring om och hur jag ska träna är ett lyxproblem – jag är tacksam att kunna träna alls. Räcker inte det kanske jag justerar målet: hur hårt jag tränar är inte det viktigaste, utan det är att jag tar mig ut! Vad som helst i träningsväg är bättre än inget. Sist men inte minst tycker jag att det är viktigt att ärligt fundera på varför det kändes tungt just idag. Drack jag för lite vatten under dagen? Gick jag och la mig för sent igår? Har jag ätit bra mat, som ger långvarig energi? Finns tusen olika anledningar, och lika många möjligheter att ändra mitt beteende så att det inte bär emot nästa gång.”

Följ Claires väg mot sin utmaning på hennes blogg.