Petra Månström
Foto: Colourbox.
Vill du lukta kattpiss alternativt keso? Inte? Då kanske inte LCHF-dieten är något för dig.
Åtminstone inte om man ska tro en artikel i Amelia som jag nyligen ramlade över. Där berättar ett antal anonyma personer om hur de drabbats av problem i sin vardag på grund av dieten de följer. Signaturen Petra (inte jag – jag lovar :-) säger till exempel så här:
”Jag identifierar mig som en ganska snygg, fräsch kvinna, mån om mitt utseende. Framför allt sedan jag tappade åtta kilo med LCHF – så sedan dess undviker jag kolhydrater. Men jag har fått dålig andedräkt. Jag riktigt känner hur jag luktar äckel ur munnen. Jag har provat alla sorters munskölj och tuggar ständigt tuggummi, men tycker ändå att kolleger backar ett steg ibland när vi pratar.”
Vidare förklaras det att lukten beror på att när kolhydratdepåerna i kroppen är tömda – som ju händer när man går på lågkolhydratdiet – börjar kroppen istället bilda ”reservbränsle” genom att bryta ner fett till fettsyror som sedan omvandlas till ketonkroppar av levern. Aceton är en keton och tillståndet kallas ketos.
Vill man slippa gå runt och lukta illa är lösningen rätt enkel. Man ser helt enkelt till att peta i sig lite kolhydrater varje dag, så att det åtminstone finns lite material som kroppen kan bryta ner till luktfritt bränsle. Voilà!
LÄS OCKSÅ:
”Du kan inte motionera dig smal”