Annons
X

Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Löpare.

Foto: Colourbox.

FRÅGA:

Hej!

Jag tränar löpning 4-6 gånger i veckan och styrka en gång, springer milen på under 40 minuter, maran runt 3 timmar och min fråga till dig är varför jag vaggar när jag springer.

/C

SVAR:

Hej Christer,

det är lite svårt att svara på när man inte ser dig live eftersom det kan bero på flera saker. Det troligaste är att du är byggd på det sättet så dina ben naturligt vill röra sig så. Om man är hjulbent till exempel så kan det bli en mer vaggande löpning. Det kan också bero på att din överkropp skapar detta genom att du rör armar eller överkroppen på ett sätt som får kraften lite snett. Det du kan tänka på är att träna mycket bålstabilitet så överkroppen blir stabil och jobba med löpteknikövningar där du verkligen får fokusera på att kraften ska komma rakt fram utan vaggningar.

Lycka till!

/Malin

Har du också en löparfråga till Malin Ewerlöf Krepp? Mejla den till spring@svd.se!

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv