Grymma armar i tävlingslinnet!

Armträning.

Instruktören Jonas Fredriksson från Friskis & Svettis visar hur man får snygga armar. Foto: Fredrik Stattin.

Jag har sagt det förr och säger det igen: säsongens premiäravsnitt av Spring! är sanslöst grymt och inte minst kan ni kolla in inslaget där jag tar reda på hur man formar till armarna så de ser fina ut i tävlingslinnet. Sedan kan ni också inspireras och motiveras av historien om före detta soffpotatisen Pelle som en dag släppte fjärrkontrollen och snörade på sig löpardojorna. Han sprang bort hela 18 kilo på tio månader! Missa inte!

Visa kommentarer (8 st)

Välkommen att säga din mening på SvD.se. Våra regler är enkla: visa respekt för de personer vi skriver om och andra läsare som kommenterar artiklarna. För att få kommentera på SvD.se måste du registrera ett konto med Disqus eller använda ett befintligt konto på Facebook, Google, Yahoo eller OpenID.
Vänliga hälsningar, Fredric Karén, chef SvD.se Läs reglerna i sin helhet

  • http://annelitenmottanteliten.blogspot.com/ Anneliten

    Men allvarligt. Måste allt, inklusive löpartävlingar, gå ut på hur man ser ut? 

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=1184291069 Annah Larsson

    Varför skulle man inte vilja se ut sitt bästa. Det är väl inget fel med det om man mår bra utav det. 

  • Anonym

    Absolut inte. Man kan ju välja att inte bry sig alls. Eller bry sig BÅDE om sin löpning OCH sitt utseende. Valet är fritt. Var och en gör som den känner. Jag gillar dock att lägga lite tid och energi på mitt utseende eftersom det gör att jag blir motiverad till att springa. Men: var och en blir salig på sin tro. Jag gör inga anspråk på att servera den ultimata sanningen… Fridens!

  • Erika

    Finns det någon sammanställning av gympasset att få tag i? Vore ju kul att prova men lite knivigt att komma ihåg övningarna i huvudet. Iaf för mig. :)

  • Kjell Nilsson

    Min ansiktskräm kostar fortfarande hutlösa 385 kr men vad hjälpte det när jag fick en  hagelskur
    i ansiktet ! vid dagens lunchpass intervall.

  • http://hejklassiker.blogg.se/ Alexandra

     Du ska då alltid få en massa kritik så fort du nämner någonting om att se bra ut! Alla vill väl ändå se så bra ut som möjligt? Om man sedan vill sminka sig och fixa sig inför löparrundan, är ju självklart upp till var och en, men snygga armar i löparspåret? Ja tack!

  • Anonym

    Precis! Så fort man skriver något om utseende så reagerar folk. Klart att det är ett känsligt ämne men precis som du säger så är jag övertygad om att de flesta vill se så bra ut som möjligt. 

  • http://annelitenmottanteliten.blogspot.com/ Anneliten

    Visst får man bry sig om sitt utseende. Men jag tycker det kan finnas några utseende-fredade zoner. Som löptävlingar till exempel.

Socker Forskning

Socker kan orsaka problem med minnet

”Tonåringar särskilt utsatta.”

Så ofta säger en man ”jag älskar dig”

Relationer

Tusen män i stor undersökning.

Så många håller deppen borta

Studie

Frukt inte bara bra för fysiska hälsan.

Välj rätt bord om du vill gå ner i vikt

Studie

Platsen där flest äter onyttigt.

Stretching för-
sämrar prestationen

Gudiol: ”Stjälper mer än den hjälper.”

Nu bevisat – träning bra mot depression

Hälsa

Svenska forskare hittade förklaringen.

”Mer än en plump i skolbetyget”

JACOB GUDIOL

Så säger forskningen om skolidrott.

Bakterier från bin läker svåra sår

Upptäckt

Kan bli framtidens antibiotika.

Frukten som jagar bort vitlöksdoften

Forskning

”Mycket mer effektiv än persilja.”

”Sötningsmedel är det bästa valet”

HÄLSA

Jacob Gudiol: ”Riskerna är överdrivna.”

”Du måste vara på hugget hela tiden”

Löpning

Så lyckas du på Lidingöloppet.

”Biff och rödtjut har aldrig smakat bättre”

Krönika

Petra Månström i fäders spår.

Loppet där du slipper allt som är lagom

”En formidabel fysisk utmaning.”

Swissalpine Marathon. Bildspel

78 kilometer och 2700 höjdmeter

Löpning

Swissalpine Marathon 2014.

Fruktstund

En banan om dagen gör dig gladare

10 anledningar att äta banan.

Träning

Så ska du träna för att bygga muskler

”Är 1,72 m och väger 49 kilo.”

Hälsa

”Hur hälsosamt är kokosfettet?”

Kostexperten om trendråvaran.

kopplad till app
Webb-tv

Ny träningsjacka tar pulsen på löparen

Mobilen slår larm vid risker.

Lista

Åtta glas vatten om dagen?

10 vanliga myter om kost och träning.

Löpning

Här är ultrastjärnans favoritsko

Bästa prylarna för långloppet.

”Levde på havregryn och vatten.”

HOLLYWOOD

10 galnaste skådisdieterna.

Hälsa

Livsmedel som bränner fett

Maten som fixar bikiniformen.

HÄLSA

Bäret alla kvinnor
bör äta mer av

Kostexperten listar nyttigaste bären.

IDROTTSMEDICIN

Träningsvärk utan att ha tränat

”Jag vaknar med värk i benen.”