Grymma armar i tävlingslinnet!

Armträning.

Instruktören Jonas Fredriksson från Friskis & Svettis visar hur man får snygga armar. Foto: Fredrik Stattin.

Jag har sagt det förr och säger det igen: säsongens premiäravsnitt av Spring! är sanslöst grymt och inte minst kan ni kolla in inslaget där jag tar reda på hur man formar till armarna så de ser fina ut i tävlingslinnet. Sedan kan ni också inspireras och motiveras av historien om före detta soffpotatisen Pelle som en dag släppte fjärrkontrollen och snörade på sig löpardojorna. Han sprang bort hela 18 kilo på tio månader! Missa inte!

Visa kommentarer (8 st)

Välkommen att säga din mening på SvD.se. Våra regler är enkla: visa respekt för de personer vi skriver om och andra läsare som kommenterar artiklarna. För att få kommentera på SvD.se måste du registrera ett konto med Disqus eller använda ett befintligt konto på Facebook, Google, Yahoo eller OpenID.
Vänliga hälsningar, Fredric Karén, chefredaktör SvD.se Läs reglerna i sin helhet

  • http://annelitenmottanteliten.blogspot.com/ Anneliten

    Men allvarligt. Måste allt, inklusive löpartävlingar, gå ut på hur man ser ut? 

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=1184291069 Annah Larsson

    Varför skulle man inte vilja se ut sitt bästa. Det är väl inget fel med det om man mår bra utav det. 

  • Anonym

    Absolut inte. Man kan ju välja att inte bry sig alls. Eller bry sig BÅDE om sin löpning OCH sitt utseende. Valet är fritt. Var och en gör som den känner. Jag gillar dock att lägga lite tid och energi på mitt utseende eftersom det gör att jag blir motiverad till att springa. Men: var och en blir salig på sin tro. Jag gör inga anspråk på att servera den ultimata sanningen… Fridens!

  • Erika

    Finns det någon sammanställning av gympasset att få tag i? Vore ju kul att prova men lite knivigt att komma ihåg övningarna i huvudet. Iaf för mig. :)

  • Kjell Nilsson

    Min ansiktskräm kostar fortfarande hutlösa 385 kr men vad hjälpte det när jag fick en  hagelskur
    i ansiktet ! vid dagens lunchpass intervall.

  • http://hejklassiker.blogg.se/ Alexandra

     Du ska då alltid få en massa kritik så fort du nämner någonting om att se bra ut! Alla vill väl ändå se så bra ut som möjligt? Om man sedan vill sminka sig och fixa sig inför löparrundan, är ju självklart upp till var och en, men snygga armar i löparspåret? Ja tack!

  • Anonym

    Precis! Så fort man skriver något om utseende så reagerar folk. Klart att det är ett känsligt ämne men precis som du säger så är jag övertygad om att de flesta vill se så bra ut som möjligt. 

  • http://annelitenmottanteliten.blogspot.com/ Anneliten

    Visst får man bry sig om sitt utseende. Men jag tycker det kan finnas några utseende-fredade zoner. Som löptävlingar till exempel.

Smoothie på päron, broccoli och kiwi. HÄLSA

Smoothien som ger dig starka ben

Frostig, fruktrik och läskande.

Twitter kan sabba ditt förhållande

Forskning

”Kan leda till otrohet.”

Studie: Små mängder alkohol kan skada

Hälsa

Inte så nyttigt trots allt, enligt ny studie.

10 nyttigaste sakerna du kan äta

SUPERMAT

Om listan: ”Bekämpar sjukdomar kraftfullt.”

”Snygg naken är inte viktigast”

Träning

Därför motionerar stockholmarna.

”Trams att hård träning räcker”

Träning

Gudiol om hur man når expertnivå.

Boosta med fibrer och antioxidanter

RECEPT

Smoothie som stärker immunförsvaret.

Varannan svensk jobbar på semestern

UNDERSÖKNING

”Män sämst på att koppla av.”

Bästa smoothien efter träningen

RECEPT

Testa en grön proteinbomb.

Så blir du vältränad – på riktigt

TRÄNING

Jacob Gudiol om optimala träningen.

Så dricker du hälsosmart i sommar

DRYCK

Valen för dig som vill ha kolhydratkoll.

”Smoothie bättre än morgonkaffe”

NY BOK

”Renar och stärker kroppen.”

Ät bönor – håll vikten i schack

FORSKNING

Dessa bönor ger bästa effekten.

Middag med familjen minskar risk för fetma

Professor: Måltidsordningen extremt viktig.

Maten som kan ge dig fetma

Här är de senaste nyheterna i forskar-världen.

Hälsa

Livsmedel som bränner fett

Maten som fixar bikiniformen.

FORSKNING

Morgonpigga mer oetiska

”Myten stämmer inte.”

Relationer

5 misstag som förstör din relation

Så räddar du förhållandet.

RELATIONER

Undvik fällorna i kärleksjakten

Dejtingtipsen alla singlar vill ha.

Idrottsmedicin

”Fick akut smärta
i foten efter maran”

Dan Leijonwall ger råd.

HÄLSA

Bäret alla kvinnor
bör äta mer av

Kostexperten listar nyttigaste bären.

IDROTTSMEDICIN

Träningsvärk utan att ha tränat

”Jag vaknar med värk i benen.”

Träning

Så blir du av med fladdret på magen

Övningarna som tajtar till din kropp.

LÖPCOACHEN

Så lägger du upp passet

”Är Hammarbybacken för brant?”

Kostexperten

”Hur bra är det att detoxa?”

Påstås rena kroppen från föroreningar.

RECEPT

”Smoothie bättre än kaffe”

Tre läskande recept du måste prova.

SUPERMAT

10 nyttigaste sakerna du kan äta

Om listan: ”Bekämpar sjukdomar kraftfullt.”

Personlig träning

Kostexperten

Hälsa