Lider man av löparmage är toapapper bra att ha med sig på rundan. Foto: Colourbox.
Här är några ”besvär” av varierande grad som jag noterat sedan jag började löpträna:
- Blåa tånaglar. Åtgärdas enklast genom att måla tånaglarna lila.
- Skavsår av pulsbältet. Sport-bh med kanal för pulsbältet verkar ju vara en smart lösning på det problemet.
- Löparmage. Det vill säga akut kistras under pågående löpning. Våtservetter och lite toapapper är bra att ha med på rundan. Skognära rundor är kanske också att föredra om man ofta lider av detta. För min del har det avtagit med tiden.
- Kall mage. Ju längre tid jag är ute, desto kallare brukar jag bli om magen. Extra höga tights tycker jag brukar avhjälpa problemet något.
- ”Klämmärken” på smalbenen efter kompressionsstrumporna. Ibland kan det ta en bra stund innan de försvinner – inte så snyggt alltid.
Har ni fler besvär av den här typen och eventuella lösningar på dem?
