Veckans löpare: ”Jag springer för att överleva”

Rasmus Oderud - veckans löpare.

Veckans löpare heter Rasmus Oderud. Foto: Privat.

Hur länge har du löptränat?

– Jag har sprungit till och från sedan 1990-talet, men först för några år sedan kom jag på hur jag skulle göra. Innan trodde jag att jag visste, men jag visste ingenting visade det dig. Jag slutade springa tävlingar 2009 efter två Midnattslopp och ett Göteborgsvarv. Att stressa fram i trängsel var inte min grej helt enkelt. Och jag upplevde för stor tomhet efter loppen. I och med att jag slutade springa tävlingar kunde jag byta fokus under löprundorna till att bara springa istället.

Varför springer du?

– För att överleva. Jag vill nästan gå så långt att säga att det faktiskt är tack vare löpningen jag lever. Stora (ouppnådda) mål inom löpningen har fått mig att kämpa igen svåra perioder.

Har du något favoritpass?

– Ingen specifik runda just nu. Jag går ut och springer bara.

Har du någon förebild inom löpning?

– Jag blir imponerad av de som springer 100 miles-lopp.

Vilket är ditt bästa tips till andra som vill komma igång med löpning?

– UT! Spring!

Ditt bästa löparminne?

– Det finns så många så de flyter ihop. Att bli påhejad av främlingar är alltid kul.

Dina favoritskor?

– Asics Piranha och numera även Vibram Fivefingers Bikila.

Lyssnar du på musik när du springer? Favoritmusik i så fall?

– Om jag springer ensam lyssnar jag på naturen, trafiken, stegen, andningen och mina egna tankar. Vid sällskapslöpning blir det en del samtal.

Kommande mål?

– 3660 km löpning utomhus 2012. Något som egentligen inte faller under katergorin mål för mig är att jag ska springa ett maraton i sommar (Jubileumsmarathon 2012). Fast med helt annat fokus än de gånger jag sprungit lopp förut. Den här gången ska jag njuta hela vägen in i mål. Tiden är oviktig.

Följ Rasmus:  http://3660.se, blogg: http://raz.nu och på Twitter https://twitter.com/#!/raznu

Vill du också bli Veckans löpare? Skicka ett mejl till spring@svd.se!

Visa kommentarer (3 st)

Välkommen att säga din mening på SvD.se. Våra regler är enkla: visa respekt för de personer vi skriver om och andra läsare som kommenterar artiklarna. För att få kommentera på SvD.se måste du registrera ett konto med Disqus eller använda ett befintligt konto på Facebook, Google, Yahoo eller OpenID.
Vänliga hälsningar, Fredric Karén, chefredaktör SvD.se Läs reglerna i sin helhet

  • Goran Nordstrom

    Det låter bra! Ut och spring bara!!
    Dessutom fastnar jag för att bara njuta hela vägen. Men hur många gör det.
    Jag kan eller vill inte byta ut alla andra trevliga aktiviteter jag normalt har om dagarna.
    Jag motionerar kanske tre kvart mest varje dag och uppnår mitt mål, att känna mer energi när jag kommer hem 
    än när jag stack ut. 

  • http://twitter.com/morpac Morris Packer

    Heja!

  • http://www.facebook.com/people/Lars-Emanuelsson/1271845084 Lars Emanuelsson

    Tjoho! Folk frågar ibland varför man ställer upp i tävlingar som man vet att man inte kan vinna. Men de förstår inte att man vinner något varje gång, varje träningspass. En upplevelse och förhoppningsvis ett delmål rikare! Det är inte förrän man ger upp och lägger av helt som man förlorat. Men det är inte heller helt sant, man kan ta en paus, återfå inspiration och göra comeback! Nya metoder och nya mål, sedan köra så det ryker igen. Var individ har sin favorit.

”Höjbara skrivbord inte enda lösningen”

TRÄNING

”Stå inte samma som att röra på sig.”

Petra Månström och Erica Treijs Webb-tv

”Blodsmak är inte viktigast nu”

Tv

Petra om vägen till lyckad maratonträning.

”Träning minskar suget efter godsaker”

TRÄNING

Så påverkas din aptit av träning.

Hälsotrenden ger
ny typ av mat

Nyttigt

Ät rätt för att må bra.

Få håller sig smala enbart genom träning

GUDIOL

”Bromsar inte viktuppgång.”

Träningen som ”blir av” är sällan bäst

TRÄNING

”Utseendemål är ett problem.”

Bantande svenskar fuskar med motionen

HÄLSA

”De vet – men fuskar ändå.”

”Högintensiv träning gör dig friskare”

TRÄNING

Gudiol kommenterar hetsig debatt.

Fyra koppar skyddar mot cancer

Hälsa

Nya rön om dryckens hälsoeffekter.

En tallrik gröt om dagen förlänger livet

HÄLSA

Gröten inte bara het i Hollywood.

Gryn gör dig gladare

6 anledningar att älska kolhydrater.

Hemligheten bakom platt mage

FORSKNING

Upplägget som verkligen fungerar.

”Dieter fungerar
inte på sikt”

GUDIOL

3 nycklar till en varaktig viktminskning.

Så blir du snabbare – genom att lyfta skrot

TRÄNING

Gudiol om rädslan för styrketräning.

HÄLSA

Här är maten som gör dig friskare

8 antiinflammatoriska livsmedel.

HÄLSA

Rot motverkar träningsvärk

7 anledningar att äta ingefära.

HÄLSA

Träningen stressar varannan svensk

”Vi får inte ihop vardagspusslet.”

HÄLSA

Fröna som är mer än bara topping

De 7 nyttigaste fröna du kan äta.

HÄLSA

Så bra är kaffet – egentligen

Ökar livslängden och blodtrycket.

HÄLSA

Är socker eller stevia bättre än aspartam?

Experten om omdiskuterad lightläsk.

BLOGG

Nu kommer njutningslöparen

”Vi är på väg mot ny löparvåg.”

HÄLSA

Här är maten som gör dig glad

10 humörhöjande livsmedel.

BLOGG

”Jag snorar – med lösögonfransarna på”

Fördomarna måste bort, inte sminket.

HÄLSA

Här är anti-förkylningsmaten

10 immunförstärkare.