Maratonbloggen

Petra Månström

Maratonbloggen

Milen på 45 och halvmaran på 1:41?

Petra Månström

Skärmdump från FK Studenternas hemsida.

Surfade efter tips från en bloggkompis in på en omvandlingstabell på FK Studenternas hemsida. Utifrån sina resultat på till exempel milen eller halvmaran kunde man få fram sin ungefärliga maratid och så vidare.

Jag konstaterade genast att jag med min maratid (3:57) förväntades göra milen på strax över 45 minuter och halvmaran på 1:41. Kunde konstatera att jag idag är ljusår från de tiderna – däremot stämde tiden på 30 km (Lidingöloppet) bättre.

1 000 meter på 3:26 och 5 km på 21:20 känns också som något avlägset – men när jag läser vidare i tabellen står det att man ”på de längsta distansernas långsammare tider har frångått den matematiska principen (ca +10 sek/km vid fördubblad distans) för att kompensera oerfarenhet och tillkommande svårigheter som näringsbrist och muskulära problem”. Enligt tabellen borde jag med min miltid (runt 50 minuter) göra maran på 4:28.

Jag får väl helt enkelt konstatera att min oerfarenhet på maradistansen är mindre än vad tabellen påbjuder.

Hur bra stämmer dina tider med omvandlingstabellen? Jämför här.

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Senaste inläggen

Fler bloggar