Maratonbloggen

Petra Månström

Petra Månström

Lycklig bloggare efter första löppasset på nästan två veckor. Foto: Privat.

Det har ryckt i benen hur länge som helst, men säger coach Ingmar att det är löpvila som gäller så lyssnar man. Jag har alltså inte sprungit sedan lördagen den 5 juni, men idag var det äntligen dags att snöra på sig mina DS Trainers. För nu är det kort och snabbt som gäller!

Medan vi joggade upp mot Stadsskogen invigdes jag i vad jag har att se fram emot de kommande veckorna. ”Det är riktigt trevlig träning när den värsta chocken har lagt sig”, förkunnade Ingmar. Barfotalöpning, snabbdistans, backar och långa och korta intervaller står på milträningsmenyn och det känns både spännande och kul att få testa något nytt nu när jag har tuffat på med den ”lugna” maratonträningen under så lång tid.

Väl i Stadsskogen körde vi fartlek där vi varvade avsnitt i 4:10-4:20-fart (”vi kommer att köra många, många pass i den här farten”, fick jag veta) med lugnare mellanjoggar. Eftersom jag har vilat så länge från löpningen kändes det verkligen som att jag flög fram. En härlig känsla och jag inser hur mycket jag har saknat löpningen och hur den har blivit en viktig del av mitt liv. Och maran har gett mig så mycket bättre självförtroende och motivation som löpare. Kul!

Skärmdump från Garmin Connect.

Dagens träning i siffror:

Sträcka: 9,33 km

Tid: 56:11

Snittfart: 6:01 min/km

Snittpuls: 144

Maxpuls: 168

Kcal: 663


Fler som fortfarande vilar från löpningen sedan maran? Eller har ni redan hunnit köra flera pass?

Lyssna på min podcast!


Hör Lisa Nordén berätta om ”optional runs”, Jonas Colting om sin kärlek till prinsesstårta och Markus Torgeby om varför han klev av elitsatsningen. Allt i min podcast Maratonpodden. Mycket nöje!

MARATONBLOGGEN


Om Petra: Petra är tjejen som löpvägrade fram tills hon fyllde 33 då hon av en slump blev utsedd att blogga om sin träning inför Stockholm Marathon 2010 på en av landets största dagstidningssajter. Med svenska folket som publik genomförde Petra sin första mara och klarade dessutom målet att komma in under fyra timmar.

Sedan dess har Petra fortsatt med löpning och på senare tid fått upp ögonen för ultralöpning. Den 26/7 2014 genomförde hon det 78 km långa bergsultramaratonet Swissalpine Marathonoch den 23/8 deltog hon i urpremiären av UltraVasan 90.

Hon är frilansjournalist med uppdragsgivare som Stadium Magazine, Vagabond och Amelia. 2011-2012 ledde hon tillsammans med maratonexperten Anders Szalkai webbtv-programmet Spring.

I mars 2014 bokdebuterade Petra med Det är bara att springa (Karavan förlag). Hon är också programledare för Maratonpodden, en podcast om uthållighetssporter.

Bonusfakta om Petra: Drömmer om att designa leopardmönstrade träningskläder, älskar lakrits och säger inte nej till en välgjord kaffe latte.

Kontakta Petra Månström här


Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild

Arkiv

Fler bloggar